Os encontros de coaching foram esclarecedores.
Pude perceber que perdemos a sensibilidade de perceber as coisas mais simples.
Que as coisas que nos são passadas desde criança são automáticas e só fazemos porque copiamos o que nossos pais fazem.
Consegui perceber e comemos no automático, não paramos para perceber os sabores do que estamos comendo.
Estou conseguindo me sintonizar com o que estou fazendo agora, dando mais atenção para o meu paladar, comendo devagar.
Inovei em fazer comidas diferentes as quais tinha medo de fazer e apreciar o que faço.
Tenho agora me alimentado bem e não tenho sentido tanta ansiedade. Comecei também os exercícios físicos, os quais sempre deixava em segundo plano.
Assim, continuo cada vez mais ansiosa para aprender, ter uma relação boa com a comida e pensar em mim.
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Pude perceber que perdemos a sensibilidade de perceber as coisas mais simples.
Que as coisas que nos são passadas desde criança são automáticas e só fazemos porque copiamos o que nossos pais fazem.
Consegui perceber e comemos no automático, não paramos para perceber os sabores do que estamos comendo.
Estou conseguindo me sintonizar com o que estou fazendo agora, dando mais atenção para o meu paladar, comendo devagar.
Inovei em fazer comidas diferentes as quais tinha medo de fazer e apreciar o que faço.
Tenho agora me alimentado bem e não tenho sentido tanta ansiedade. Comecei também os exercícios físicos, os quais sempre deixava em segundo plano.
Assim, continuo cada vez mais ansiosa para aprender, ter uma relação boa com a comida e pensar em mim.